パタカラ体操
加齢に伴い筋肉が弱ってくると、お口の周りの筋肉や舌の動きが悪くなります。その予防・改善が目的です。「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで、食べるために必要な筋肉をトレーニングします。
A4 1ページ PDFデータ
- 用意する器具
- 歯ぐきのケア 手順
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