嚥下体操

嚥下体操
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口や頬を動かすと、唾液の出がよくなり、 飲み込みやすく、食べやすくなります。 食事の前準備として行いましょう。

A4 1ページ PDFデータ

  • 姿勢
  • 深呼吸
  • 首の体操
  • 肩の体操
  • 口の体操
  • 頬の体操
  • 舌の体操
  • 発音の練習
  • 咳払い

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