グッドヘルス_2019年07月号

2019年07月号
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健康お役立ち情報紙のグッドヘルスがリニューアルしました。 日常に取り入れられるリハビリなどを、専門職が紹介いたします。

むくみを解消して褥瘡予防(A3 1ページ)

  • 足首屈伸(足首・太もも)
  • 体位変換運動(肩・腕・手・腹筋)
  • 手首関節運動(手指・手首・握力)
  • 足関節の屈伸運動(足指・足首)


紙面と連動したYouTube「グッチュープ」も開設しています。 動画を観ながら一緒にストレッチできる内容となっていますのでこちらもぜひご活用ください。


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